産後のセックスレスの予防方法!妊娠中や出産前にできる対処法5つ

セックスレスでお悩みの方の中には産後急にセックスレスになったという方が多くいらっしゃいます。

妊娠や出産によってホルモンバランスが乱れ、気持ちの変化が原因とされています。

また、出産シーンを目の当たりにしてトラウマになったという男性もいます。

めでたい妊娠、出産を機にセックスレスになったなんてちょっと笑えない、という方は妊娠中や出産前から対処していきましょう。

そこで今回は産後にセックスレスにならないように妊娠中や出産前にできる対処法、予防方法をご紹介します。

産後のあなたを母親にしか見えない!と思われないように取り組んでいきましょうね。

しかし、あなたの体調を優先してできることを実践していきましょう。

服装にはいつも気を遣って!

妊娠をすると、思うように体が動かなかったり気分が乗らないという時がしばしばあります。

悪阻が始まると、自分のことに気を遣っている場合ではない、お腹が大きくなってくると、呼吸をすることさえ辛いと思うようになります。

しかし、毎日服装だけでも気分が上がるように女性らしいものを選んで着用するようにしましょう。

どんな時にもおしゃれを意識することで、女を捨てていない、いつもきちんとした格好をしている姿を男性は見ています。

女性らしい服装といってもミニスカートをはいて!なんてことではありませんよ。

色合いを淡いものを選んだり、シルエットを女性らしく見せるものを選ぶだけでいいのです。

女としてのあなたを見せ続けることで、産後のセックスレスを回避することに繋がりますよ。

ポイント
また、落ち込みやすい気分や体調にも良い効果を発揮してくれますので、毎日の着替えだけはしっかりと行いましょう。

触れ合う習慣を

妊娠中や出産前には、エッチをしよう、エッチがしたいという気持ちが女性は薄れてしまうかもしれません。

だからといって、旦那さんに触れられたくないわけではありませんよね。

手を繋ぐ、ハグをする、マッサージをするという触れ合いは常にしておきたいですね。

体調が良ければ、エッチをしなくても旦那さんの性欲発散に付き合ってもいいと思いますよ。

完全に性から離れない生活は実はとても重要です。

人間は環境や物事に自然に慣れる性質を持っています。

エッチをしない期間が長くなればなるほど、エッチをしたいという気持ちになることが難しいのと同じです。

ポイント
お互いの体に触れる行為は、エッチを忘れない行為なのです。

愛する男性はあなただけ

産後にはどうしても子供優先の生活が待っています。

男性の中には、子供に取られた、いつも「子供!子供!」と言って話も聞いてくれなくなったと感じる方もいます。

これらの予防策としては、妊娠中や出産前でも「愛している男性はあなただけ」という言葉を伝え続けましょう。

「愛するあなたの子供だから責任を持って育てて可愛がりたい」という気持ちを伝えることができれば大丈夫ですよ。

ポイント
2人が愛し合って授かった赤ちゃんだとわかってもらえたなら、セックスレスの回避にも繋がりますし、産後の育児参加にも期待できますよ。

女性の体の変化について話をしましょう

妊娠中の体は10ヶ月の間に目まぐるしく変わってきます。

見た目もそうですが、あなたの心も変わってきます。

育児書を一緒に読んだり、検診についてきてもらったりすると、その変化を伝えることができます。

あなたの口からも、今日はこんな感じだったよ、来月にはこんな風になるみたいだよと話をしましょう。

男性は実際に経験しない妊娠を興味深く聞いてくれますよ。

また、産後についての話も同時にしておきましょうね。

出産をしたら、すぐに元の体に戻るわけではないこと、ホルモンバランスが崩れることによって気分の浮き沈みが出るかもしれないことを、前もってに伝えておきましょう。

ポイント
あなたもまだ経験したことのないことで不安がありますね、その気持ちも素直に伝えることで旦那さんはあなたに寄り添ってくれるようになりますし、母親だけではなく、愛した女性として見続けてもらえます。

笑顔は忘れない!

最後は特に笑顔を忘れない!ことを意識していきましょう。

あなたにとっても旦那さんにとっても癒しになります。

イライラすることやモヤモヤすることもきっとあります。

しかし、それは2人が愛し合うことで授かった赤ちゃんを成長させるためにホルモンバランスが崩れているせいだということを認識しておくことで、笑顔を忘れないことになります。

どうしても感情をコントロールできない時には1人の時間を作ったり、実家に帰ったりしてリフレッシュしましょう。

ポイント
生まれてくる赤ちゃんとの生活を考えることも、気分が上がってきますよ。

妊娠中や出産前でも出来ることはあるはずです

産後のセックスレスの予防方法!妊娠中や出産前にできる対処法を5つに分けてご紹介しました。

妊娠中や出産前にはナーバスになったり、気分が乗らないといった状態になることもあります。

しかし、産後のセックスレスにならない為にはそんな時に一工夫することが大切です。

上記の予防策を試す時には、「今は思うようにエッチができなくて寂しい」と伝えることで、産後のエッチを旦那さんに楽しみにさせることができますね。

それでも、妊娠中や出産前には無理はしないこと。

できることをできる時に行いましょう。

きっと、産後に2人の大切な赤ちゃんを命がけで産んでくれたあなたに感謝の言葉をかけてもらえますよ。

赤ちゃんに対しては母親ですが、旦那さんにとっては愛する女性だということを忘れないで妊娠中や出産前を過ごすように心掛けましょう。

すると、産後にもその精神は引き継がれますので、産後セックスレスになることを防ぐことができます。

また「セックスレスでも誘えない女性が上手に男性を誘う方法5つ」や「セックスレスは当たり前?日本人夫婦のセックスレスの割合とレスになりやすい理由6つ」の記事も是非参考にしてください。

▼セックスレスを本気で解消したいアナタにオススメの記事▼
3年もセックスレスだった夫が激しく求めてきた秘密の○○とは?!

リュイールホット