セックスレスの基準の期間とカップルがレスにならないための予防策7つ

あなたはセックスレスになってどのくらいですか?

セックスレスだぁと感じるのも人それぞれですよね。

毎日のようにエッチをしているカップルは、2週間もエッチをしなければセックスレスか?という疑いを持ちますし、もともと月に数回というカップルは3ヶ月ほど開くとセックスレスを意識するでしょうか。

仕事の都合や体調不良によってどうしてもエッチをする期間が開いてしまうこともありますが、セックスレスの基準の期間とはいったいどのくらいなのでしょうか。

また、できることならばレスにならないように、気をつけることがあるならば注意をしておきたいと考えているカップルもいますよね。

そこで今回は、セックスレスの基準の期間とカップルがレスにならない為の予防策をご紹介します。

予防策は、常日頃意識をしておくとレスに繋がらない付き合い方ができるものですので、ぜひ参考にしてくださいね。

セックスレスの基準の期間

セックスレスの基準の期間は実は日本性科学会によって定義が発表されています。

これによると「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」と定められています。

1ヶ月以上、エッチができる状態であるにもかかわらずエッチはもちろんキスやペッティングがない状態ということです。

しかし、もともとカップルによってエッチをする回数や、その回数によっては満足度が違ってくるものですよね。

エッチの期間や回数によって、どちらかが不満を持つようになったらセックスレスだと言ってもいいと思いますよ。

ポイント
3ヶ月に1回のエッチで満足だとお互いが思っているならば、これはセックスレスではない、ということです。

あなた方カップルはいかかですか?

スキンシップを多くとる

さてここからはレスにならない為の予防策です。

まずはお互いにスキンシップを多くとることを心掛けましょう。

スキンシップはエッチをする為の近道にもなるもの。

ポイント
そのままエッチの流れに持ち込むことも出来ますし、触れ合うことでお互いに愛情を高めることにも繋がるカップルにとっても重要な行いですよ。

2人で食事をとる

2人で食事をとるということは、大きく言えば生活習慣を合わせるということです。

不規則な生活を改め、朝食や夕飯を一緒に取れるように朝も同じ時間に起きて就寝時間もできるだけ同じにしましょう。

ポイント
仕事の都合で難しい日もあるかもしれませんが、出来る日はお互いが合わすようにすることで、会話をする時間も増えますし、エッチに誘われて「眠いから」なんて理由で断られる回数を減らすことになりますよ。

寝室は一緒の部屋で

寝室はカップルにとって神聖な場所ですね。

その寝室を2人が大切にすることが重要です。

エッチをするのも寝室だというカップルも多いはずです、その空間には2人が特別な思いを抱けるようにしましょう。

ポイント
レスにならない為にも安眠をとれるように工夫をし、心と体をリフレッシュさせることも大事なことですよ。

外にデートに出かける

付き合いだした頃の気持ちを忘れないように、時々でも外にデートに出かけましょう。

疲れているからと家の中に篭ってばかりではいけません。

ポイント
ウキウキするような場所に出かける計画を立てて、新鮮な気持ちをいつも持つようにしましょう。

お互いの話をする

もしレスになりそう、なってしまったという場合にもお互いの話をしていたなら「仕事で忙しいからかな」「人間関係に悩んでるからストレス溜まってるのかな」と考えることができ、無闇な妄想をする必要がありません。

無闇な妄想とは「私のことを愛していない」「浮気をしている!」ということです。

そして、そんな彼に対してあなたが出来ることを探すことが可能ですよね。

お互いに思いやれる関係を築いていく為にも、色々な話をいつもしていく必要があります。

ポイント
見たらわかるだろう!は間違いで、きちんと言葉に出さなければどんなに愛し合っても誤解を生んだり、正しく伝わらなかったりするものですよ。

愛情を伝える

常日頃から愛情を伝えましょう。

エッチはお互いに愛情が高まった時や大切な存在だと感じた時にしたい!と思うことがあります。

しかし、これは自分1人の気持ちだけではいけません。

ポイント
きちんと「愛しているよ」「ありがとう」などの感謝の気持ちを伝えるように心掛けましょう。

積極的に誘う

女性は男性からのエッチの誘いを待っているだけではいけません。

言葉で誘う、彼をその気にさせることを意識しましょう。

あなたからの誘いがないことで彼は「エッチがしたいのは自分だけなのだろうか」と思うことで、あなたに気を使って誘う回数を減らす、なんてこともあります。

これはあなたにとって不本意ですよね。

ポイント
あなたもエッチがしたいと思っていることをしっかりと彼に伝わるようにすることでレスにならない為の予防策になりますよ。

いつも気にかけていることで予防策になります

セックスレスの基準の期間とカップルがレスにならない為の予防策についてご紹介しました。

セックスレスの基準の期間については、定義がありますがお二人のエッチの習慣について考える必要がありますね。

どちらかが不満を抱えている状態ではセックスレス認定され、解消に向けて努力をしなければいけません。

そして予防策は、いつもご紹介した7つのことを意識していることでレスになりにくいカップルになりますよ。

レスになって慌てるよりも、いつもお互いのことやお互いのエッチについて気を配っていることが大切です。

カップルお互いが大切にし合う存在、笑って過ごせる存在になることを目指してくださいね。

また「セックスレスで苦しい・苦痛だと感じている時に試して欲しいこと5つ」や「セックスレスの海外カップルが行なっている効果的な解消法7つ」の記事も是非参考にしてください。

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