閉経でセックスレスになりやすい原因と閉経後のエッチで気をつける事5つ

女性には閉経がいつかは訪れます。

平均すると50歳前後で閉経すると言われていますね。

その時期にはセックスレスになりやすいとも言われますが、それまで順調に夫婦仲良くエッチも楽しんで来たとしても、50歳頃になって初めてセックスレスになってしまうと、「なんだか小さな石っころにつまずいたような気分」になります。

しかし、女性にとって大きく体が変化する時期ですので、セックスレスになる、または旦那さんとのエッチが上手くいかないことも出て来てしまいます。

どうしても避けては通れない道ですので、そのセックスレスにおいて、またエッチ自体の変化について把握をしていきましょう。

そこで今回は閉経後にセックスレスになりやすい原因をご紹介します。

女性の体のことですのでぜひ理解をしておきましょうね。

そして合わせて閉経後のエッチで気をつけることもお伝えしますよ。

今まで通りのエッチと違うことで戸惑い、それが原因でセックスレスを加速させないように注意していきましょう。

閉経でセックスレスになりやすい原因

まず、どうして閉経によってセックスレスを引き起こしてしまうのでしょうか。

それは、閉経によってあなたの体に起こることが原因となりエッチを遠ざけてしまうことで、中にはエッチを嫌いになってしまう女性もいます。

女性ホルモンであるエストロゲンが減少することで、膣内の粘膜が薄くなってしまいます。

今までは弾力があることで挿入時に快感を得ることができていましたが、粘膜が薄くなると痛みが発生してしまうのです。

また、閉経する前後5年を通した10年ほどは更年期を過ごすことになります。

自律神経症のような症状が出ることにより、エッチどころではなくなってしまうことでセックスレスになってしまいます。

ポイント
これらを踏まえて閉経後にエッチをする際にはどんなことに注意をしたら良いのか、ご紹介しますね。

痛み予防

膣内の粘膜が薄くなることで痛みが出てくることがあり、セックスレスになってしまう原因だとお話しをしましたが、これは対策を取ることができますので安心してくださいね。

対策を何も取らずに我慢をしてエッチをしてしまっていたら、じきにエッチを嫌いになってしまい、セックスレスになって解消することも難しくなってしまいます。

潤滑材や膣に散布する潤滑補助ゼリーを利用しましょう。

ポイント
滑りを良くすることで、弾力のなさをカバーすることができ、痛みを軽減させられますよ。

周囲の環境の変化

閉経後の時期には、夫の退職や子供達の進学・就職などあなたがこれまで守り続けてきている家族に変化が訪れる時です。

これは、知らず知らずのうちにあなたにストレスや疲れを溜め込むことになってしまうのです。

喜ばしいことや待ち遠しいことであっても、大きな環境の変化についていくことはそう容易いことではないのです。

今までの経験を味方につけ、できるだけ心を落ち着けられる生活を送ってください。

ストレスや疲れはセックスレスになってしまう原因として常に挙げられているものです。

ポイント
休息をする時間をたっぷりと取り、旅行に行くなど非日常を感じることもレスにならない為には必要なことですよ。

避妊について

閉経後は妊娠をする危険もないからしなくてもいいよね、と思っているご夫婦がいらっしゃいます。

しかし、ご自分で閉経をしたと思い込んでしまうことで、生理が不定期になってしまっていただけということもあり得ます。

50代での突然の妊娠を望まないのでしたら、生理が上がったかなと思っても念のために避妊をしてください。

稀に1年以上生理がない女性が閉経したと思い込んでいて突然生理が再開したなんてこともありますよ。

ポイント
婦人科に行って、閉経をしたことを確認することもできますが、そこまですることもない、と思われる方は「閉経したかな」と思って最低2年は避妊の注意が必要です。

旦那さんの協力

閉経後のエッチは旦那さんの協力が必要となります。

その為には、あなたの体の変化や環境についてじっくりと話しを聞いてもらいましょう。

今まで夫婦でエッチを楽しんでいたならば問題なく会話が進むはずです。

エッチに対する思いや、実際にエッチをする時に旦那さんに求めることなども進んでお願いをしてみましょう。

ポイント
「エッチをするのが辛いな」と思ったら、スローセックスを取り入れるなど夫婦二人で協力をしていくことでセックスレスを避けることができますから、積極的な話し合いをしてくださいね。

辛い時には受診することも

閉経後のエッチについて辛いと思った時には医療機関に受診することも視野に入れておきましょう。

年齢として当たり前の症状だと我慢をしていると、実はその辛さの裏に危険な病気が隠されていることもあります。

更年期だからエッチをすることが億劫だ、痛さに耐えられないといった悩みがあなたにとって大きくなれば、これらを受診することによって軽減させられることもありますよ。

女性ホルモン、エストロゲンを補充することも医師の処方があれば行えます。

ポイント
何事も閉経時期の女性は無理をしないことが重要なことですよ。

我慢をすることでセックスレスに…

閉経でセックスレスになりやすい原因と閉経後のエッチで気をつける事を5つに分けてご紹介しました。

閉経によってセックスレスになりやすい原因は主に女性の体に現れる不快な症状や大きく環境の変化が起こることですね。

どうしても避けられない事ではありますが、これらに上手く対処することによって閉経後であってもセックスレスを経験せずにエッチを夫婦で楽しむことができますよ。

我慢や無理をせずに夫婦で話し合いながら原因に対して一つ一つ対処できれば問題ありません。

ゆっくりと慌てずにあなたにあった対処法を試してくださいね。

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